周りの誘惑に負けて仕事に集中できない自分
私はオフィスワーカーなのですが、日々様々な誘惑に囲まれています。
メールのみならず、問答無用に割り込んでくるチャット、ぽちっとすれば簡単に見ることができるインターネット等々。締め切りに追われて忙しいときは、もちろん、そういうのに目をくれる余裕もないのですが、そうでないときは、ついインタネットサーフィンをしてニュースサイトをみてしまったり、チャットで繰り広げられる様々な会話に見入ってしまいます。
でも、ふと終業時間になったときに、生産性が悪いよなあと自責の念にかられてしまうことがあります。そういった誘惑を振り切るための何か良い方法はないだろうか模索をしています。
怒られるかもしれませんが、一日始業時から終業まで約８時間、ずっとそういった誘惑に負けずに集中しつづけるというのは私には難しいです。私は、複数の案件の管理的な仕事をしているので、どうしてもコマ切れな仕事の連続になりがちです。
30分間の「脇目も振らずタイム」を作る
ならば、せめて30分ぐらいに区切って、その間だけは、一切まわりの誘惑に脇目も振らずにやると決めて仕事をする。メールがきても、チャットがきても、その間は一切相手にせず、またインターネットにも触らない。でも30分経ったら解禁。というような取り決めを自分の中でしています。それを一日に複数コマを実行していく感じです。
とはいえ、時計をみて頭の中で時間管理するのだと、頭の中の切り替えがうまくできない気がしました。なにか物理的にスタートと終了を体感できるものがあると、集中モードにが切り替えやすいのかなと。
いろいろ考えましたが、今は、タイマーを使っています。スマホや腕時計でもタイマー機能はありますが、専用品を購入しました。
アラームが鳴るのは会社の中では使えないのでバイブ機能付きがおすすめ。
「キッチンタイマー」と検索すると、様々な製品が出てきます。が、これらは、その名のとおりキッチンで使って料理の際の時間計測に使うものです。そのため、時間の表示部が大きかったり、アラーム音も大音量だったりして、会社のデスクで使うにはちょっと適さないかなと思います。
でも、アラームが鳴らない もしくはOFFにできる製品って意外とないのですよね。まあ、時間になったことがわからないのでタイマーの役割を果たしませんので当たり前ですねｗ
タニタの TD-370N が私にはフィット
その中でも、私と同じことを考えている？方は世の中にはいらっしゃっるのかしらという良い製品がありました。タニタの TD-370N です。製品のホームページはこちら。
私が購入したときは、ヨドバシカメラで 1,340円(税込)でした。
電子ブザー音とバイブレーションの切り替えができます。そして、バイブレーションがとにかく強力です。スマホのバイブの数倍は震えると思います。サイズは、幅38mm×高さ55mm×奥行15mm。
使い方としては、タイマーを開始したら、仕事でいつもはいているユニクロのチノパンのコインポケットに入れておき、時間になると強力なバイブレーションでそれに気づくという使い方をしています。机に置いておくと、バイブが強力な分、振動音が結構うるさくて周りに迷惑をかけそうだったので、ポケットにしまって使っていますｗ
また、クリップ付きのストラップがついていて、コード部は昔の黒電話の受話器のコードのように伸びます。 これも地味に便利です。
今は、これを使って「とにかく集中する時間」を意識的に作っています。まあ、こういうものに頼らずにできればいいのですが、できない性格なのだから何かいい道具を使えば仕組化すれば良いのかなということで、そこは割り切って活用させてもらっています。
唯一の難点は、ポケットに入れっぱなしにして、そのまま家に帰ってしまい、次の日には別のズボンをはくので、タイマーを忘れてしまうことですかねｗ